21 ноя 2013
ХУКМ НА СЧЕТ ЕЖЕДНЕВНЫХ ЖЕНСКИХ ВЫДЕЛЕНИЙ
У многих женщин возникает вопрос относительно постоянных каждодневных женских выделений (не по причине болезни и не связанных с вожделением). Эти выделения постоянны и естественны, это нормальное физиологическое состояние для женского организма. Но существуют также выделения связанные с появлениями той или иной болезни. Давайте подробнее рассмотрим, что такое женские ежедневные выделения, являются ли они наджасой1 и нарушают ли они ууду2.
Так как все, что выходит из переднего и заднего проходов (кроме маний3) нарушает ууду, следовательно обычные ежедневные женские выделения тоже нарушают омовение. Также они являются наджасой. Недопустимо совершать Намаз, когда у женщины вышли выделения (и она еще не сделала ууду) или же совершать Намаз в одежде (нижнем белье) на которой имеются эти выделения. Кто совершал Намаз таким образом, что на белье была наджаса должен возместить эти Намазы — отдать долг, но определяющим моментом является уверенность:
1) если женщина уверена, что при выполнении Намаза вышли выделения или уверена, что есть наджаса на ее одежде, то ее Намаз не действителен и она должна возместить этот Намаз, как долг.
2) если женщина не уверена или сомневается вышли выделения во время Намаза или уже после совершения Намаза, то эти сомнения она не берет в счет, Намаз переделывать не нужно. Не лежит на женщине обязанность часто проверять белье, вышли выделения или нет.
Если у женщины выделения выходят непрерывно (что является признаком заболевания), так что нет промежутка для совершения таhарата и Намаза, в таком случае ей необходимо после наступления времени Намаза, совершить истинджа4, закрыть проход, чтобы выделения не выходили наружу, совершить ууду с намерением дозволения совершить данный Намаз. После этого немедленно она идет выполнять Намаз, если нет уважительной причины откладывать совершение Намаза, как например, одеть одежду для Намаза или ожидание коллективного Намаза. В этом случае даже если после того как она совершила ууду у нее продолжается выделение, то Намаз ее считается действительным и переделывать его не нужно.
А если выделения у женщины прерывистые, т.е. есть такой промежуток без выделений в котором есть время для выполнения таhарата и Намаза, то она должна дождаться прекращения выделения, чтобы совершить Намаз в чистом состоянии без выделений, то есть сделать истинджа и ууду, а потом приступить к совершению Намаза.
Какие выделения являются нормой, а какие указывают на появление болезни?
За консультацией мы обратились к врачам акушерам-гинекологам Гулиевой Гюль и Ямалатдиновой Элине.
Выделения из влагалища – это показатель гинекологического здоровья женщины. В норме они присутствуют у всех представительниц прекрасного пола, даже у не ведущих половую жизнь и в совсем юном возрасте.
Во влагалище в нормальных условиях всегда можно обнаружить жидкое содержимое, которое обеспечивает влагалищным стенкам влажность, делая их поверхность более гладкой и тем самым обладают защитным свойством. Содержимое влагалища представляет собой отчасти отделяемое маточных и шеечных желез. Нормальным считается отделяемое из влагалища светлого цвета – белесого, чуть желтоватого, без ярко выраженного запаха, консистенции жидкостной или слизистой. Нормальные выделения из влагалища также не вызывают зуда половых органов.
Количество отделяемого может быть разным. Так, каждая женщина замечает в середине менструального цикла увеличение выделений. Это связано с гормональной перестройкой из-за овуляции. Данное явление отмечается в норме не более 1-3 суток.Количество отделяемого в сутки от 0.5- 1 г.
Но однако в разные периоды менструального цикла, периоды жизни женщины может наблюдаться увеличение количества бели у здоровых женщин(накануне овуляции,при сексуальном возбуждении, из-за стресса, или приема некоторых лекарств(гормональные контрацептивы). Также много выделений отмечается в первые часы после полового акта. В таких случаях важно не пытаться самостоятельно «осушить» влагалище с помощью спринцеваний – это может привести к уже другим, более серьезным проблемам – вагинальному кандидозу и бактериальному вагинозу.
Обильные слизистые выделения из влагалища бывают и у беременных женщин. Особенно в первые недели после зачатия и в последние перед родами.
Что касается изменений выделений в зависимости от менструального цикла, то их можно разделить на несколько видов. Менструальный цикл у женщин имеет 3 фазы: первая фаза(или фолликулярная фаза), овуляция,и вторая фаза(лютеиновая фаза).В зависимости от этих фаз меняется и количество и вид белий. В первую фазу цикла выделения носят необильный, водянистый или слизистый характер, имеют однородную консистенцию, во время овуляции количество выделений увеличивается до 4 мл в сутки, они становятся слизистыми, тягучими, иногда цвет выделений становится бежевым. Во второй половине менструального цикла количество выделений (по сравнению с овуляторным периодом) уменьшается, выделения могут приобрести кремообразный или киселеподобный характер. За несколько дней до наступления менструации характерно повторное увеличение количества выделений.
Но при определенных болезнях существует патологические выделения из влагалища. Для каждой болезни специфический цвет, запах и консистенция бели. Вызвать такие выделения могут, например такие болезни, как вагинальный кандидоз; бактериальный вагиноз (гарднереллез); кольпит, а также болезни передающиеся половым путем.
Кандидоз (молочницу) провоцируют грибки Кандида. Симптомы этого заболевания знакомы многим. Это обильные творожистые выделения у женщин белого цвета и с кислым запахом. И второй характерный признак – это нестерпимый зуд, который вынуждает женщин часто подмываться и спринцеваться, а второе только провоцирует обострение заболевания. Лечится противогрибковыми препаратами (вагинальными свечами и пероральными таблетками). Если не лечиться несколько дней– на слизистой половых губ и влагалища появляются язвочки и болезненные трещинки.
Частый спутник кандидоза – гарднереллез (бактериальный вагиноз). Его симптомы – обильное белое выделение из влагалища с оттенком серого или зеленого и неприятным запахом рыб, но в большинство случаев без зуда и покраснения слизистой. Особенно ярко симптомы наблюдаются перед менструацией и после полового акта.Лечится заболевание при помощи противомикробных лекарственных средств. В данном случае характерным симптомом, на который обращают внимание врача, является именно неприятный запах выделений из влагалища.
Схожими симптомами обладает кольпит – воспалительный процесс в слизистой влагалища. Провоцируют его как различные инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, так и прием антибиотиков, спринцевания и некоторые хронические заболевания, к примеру, сахарный диабет.
Гнойные выделения из влагалища, зеленые выделения имеются при трихомониазе, гонорее, хламидиозе, молочнице и др.инфекциях. Гнойные выделения сопровождается сильным или слабым зудом, чувством дискомфорта в области тазовых органов.
Выделения с запахом из влагалища, особенно кислые, с запахом рыбы признак инфекции, передаваемый половым путем. Все эти заболевания определяются в мазке из влагалища .
Запах связан с жизнедеятельностью патогенных микробов, которые разлагают питательные вещества и выделяют газы с неприятным запахом.
Коричневые выделения из влагалища во время беременности могут указывать на небольшие кровотечения из сосудов шейки матки, что требует обращения к компетентному врачу.
Кровянистые выделения из влагалища ,коричневые выделения из влагалища указывают на наличие в выделениях крови. Кровянистые выделения могут быть на фоне приема контрацептива, необходимо консультироваться с гинекологом. Кровянистые выделения не связанные с менструациями указывает на наличие болезни(эрозия или рак шейки матки,эндометриоз, нарушения менструального цикла) .Кровянистые выделения после полового акта или во время него может указывать на наличие эрозии шейки матки. Кровянистые выделения во время беременности признак начавшего самопроизвольного аборта .
При первых же симптомах болезни – обращайтесь к компетентному врачу.
Перед осмотром (связанным с возникновением симптомов болезни) ни в коем случае не спринцуйтесь – это помешает поставить точный диагноз. Правильного подмывания вполне достаточно. Что же касается ванночек с целебными травами – то не всегда они помогают. К примеру, при кандидозе от ванночек с ромашкой может стать только хуже – так как ромашка провоцирует сухость половых губ и соответственно обострение симптомов. Кроме того, многие травы вызывают аллергические реакции, чем могут еще более усугубить ситуацию.
Лекарственные средства самостоятельно назначать себе также не стоит. При разных заболеваниях врачи назначают разное лечение. А самостоятельно поставить себе правильный диагноз невозможно.
Берегите свое здоровье.
1Наджаса - это нечистоты, такие как например, моча, кал, спирт, кровь
2Ууду - малое ритуальное омовение
3Маний - сперма у мужчин и соответсвующая жидкость у женщин при оргазме
4Истинджа - это очищение половых органов и заднего прохода от выделений посредством воды либо шершавого материала (бамага, камень и т.п.)
http://sister.net.ua/index.php/item/khukm-na-schet-ez..
15 ноя 2013
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП - ЧТО ДЕЛАТЬ? Уповайте на Аллаhа Всемогушего на Его Милость, Он Создатель сердец и их перемен. Cоздатель изменений, здоровья и слабости, жизни и смерти. Все происходит по Его Вечной Воле по Его Вечному Предопределению. Он Создатель и начала и конца, Вечен и не меняется. Наше сердце работает 24 часа в сутки, непрерывно перекачивая по телу кровь, насыщенную кислородом и питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования всех органов. К сердцу кровь поступает через коронарные артерии. Если по какой-то причине (например, вследствие внезапно появившегося тромба) блокируется проток крови в коронарной артерии, происходит частичное или полное прекращение кровоснабжения сердца и, как результат, наступает сердечный приступ. Клетки сердечной мышцы, которые не получают достаточно кислорода из крови начинают отмирать. Чем больше времени проходит без лечения, направленного на восстановление нормального кровообращения, тем больший ущерб будет нанесен самому сердцу.
Сердечный приступ - это серьезное потрясение для большинства людей. Обычно не составляет труда убедить людей, переживший сердечный приступ, изменить свой образ жизни - контролировать кровяное давление и уровень холестерина, контролировать свой вес и регулярно заниматься физическими упражнениями. От сердечнососудистых заболеваний умирают более 50% мужчин, и женщин. Половина из них умирают в течение одного часа после начала симптомов, до поступления в больницу.
Сердечный приступ является чрезвычайной ситуацией. При появлении признаков, указывающих на предынфарктное или инфарктное состояние, следует вызвать скорую помощь. Своевременное лечение инфаркта может помочь предотвратить или ограничить повреждение сердца и предупредить возможную внезапную смерть. Можно попытаться помочь себе, приняв таблетку обычного аспирина или положив под язык таблетку нитроглицерина (но только в том случае, если есть уверенность в отсутствии пониженного кровяного давления). По прибытии скорой помощи следует обязательно сообщить врачу о принятых лекарствах и их дозировке.
Важно вызвать службу экстренной помощи быстро - в течение 5 минут, так как при чрезвычайных ситуациях возможно проведение различных процедур и прием медикаментов на месте. Обычно бригада скорой помощи располагает всеми необходимыми медикаментами и оборудованием, которые могут помочь поддержать состояние вашего здоровья в чрезвычайной ситуации, К ним относятся кислород, аспирин для предотвращения дальнейшего свертывания крови, лекарства для сердца, такие как нитроглицерин для снятия боли, дефибриллятор, который может возобновить работу сердца в случае его остановки.
Если быстро восстановить проток крови в заблокированной артерии, необратимое повреждение сердца может быть предотвращено. К сожалению, многие люди не обращаются за медицинской помощью в течение 2 или более часов после появления первых симптомов, усугубляя, таким образом, и без того угрожающую ситуацию. Симптомы сердечного приступа могут проявляться в виде дискомфорта в груди, неприятных ощущений в других областях верхней части тела, затрудненном дыхании и других признаков.
Наиболее распространенным симптомом сердечного приступа является боль или дискомфорт в груди. Для большинства инфарктов характерны такие признаки, как дискомфорт в центре груди, который длится не более нескольких минут, или проходит и появляется снова. Дискомфорт может проявляться как чувство неудобства, давления, сжатия, переполнения или боли за грудиной. Боль может быть легкой или сильной. Иногда боль при сердечном приступе может ощущаться как расстройство желудка или изжога.
Дискомфорт может также возникать в других областях верхней части тела, включая боль и онемение в одной или обеих руках, спине, шее, челюсти или желудке. Зачастую наряду с этими явлениями появляется одышка. В других случаях могут возникать приливы жара, холодный пот, тошнота и рвота, чувство головокружения, в некоторых случаях сопровождающееся обмороками.
Признаки и симптомы варьируются для разных людей индивидуально. В самом деле, если у вас случился повторный сердечный приступ, ваши симптомы могут быть не такими, как при первом приступе. У некоторых людей сердечный приступ может не сопровождаться никакими симптомами. Такой приступ называют "немым" инфарктом.
Предвестником инфаркта можно считать стенокардию. Стенокардия характеризуется болью или дискомфортом в груди, возникающими, как правило, при повышенных физических или психоэмоциональных нагрузках, когда ваша сердечная мышца не получает достаточно крови. Симптомы сердечного приступа могут быть очень похожи на симптомы ангины. Приступы стенокардии могут быть спровоцированы также повышенным кровяным давлением. Поэтому людям, страдающим стенокардией, рекомендуется самостоятельно контролировать уровень артериального давления и вовремя принимать меры для его нормализации. В домашних условиях удобнее всего это делать при помощи современных электронно-цифровых тонометров.
Если у вас стенокардия и вы заметили внезапное изменение или ухудшения симптомов, поговорите с вашим врачом.
Если вы считаете, что у вас сердечный приступ, или если ваша боль при стенокардии не исчезает, как обычно, после приема лекарственных средств, вызывайте скорую помощь. В этом случае вы можете получить экстренную медицинскую помощь прямо в машине скорой помощи на пути в больницу.
Да поможет нам Аллаh и нашим сердцам быть здоровыми. Амин.
14 ноя 2013
НАПОМИНАНИЕ ДЛЯ ВЕРУЮЩЕГО Тот, кто желает помочь себе на этом и на Том Свете, пусть держит Пост ради Аллаhа. Если есть Долги по Посту - объязан их выполнять, если нет, то пусть держит Пост-Сунна. Все, что повелел Аллаh и все, что желательно, есть польза для человека. Кто искреннен в своем намерении и исключительно выполняет это Благое деяние ради Аллаhа, получит от Всевышнего Создателя награду - Благословение и Вознаграждение...в этом мире в качестве очищения организма - быть здоровым, а для Иного Мира, уготовлено такому Верующему Милость от Аллаhа - РАЙ.
6 ноя 2013
* О СГЛАЗЕ ** КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СГЛАЗ? * Сглаз – это такое плохое явление, по причине которого болеют и умирают многие люди. Даже врачи порой теряются как в диагнозе, так и в лечении. А ведь очень часто причиной болезней является именно сглаз. Сглаз – это вред кому-нибудь недобрым взглядом. Сам сглаз происходит тогда, когда недобрый взгляд сопровождается плохим намерением. Часто сглаз сопровождается словами того, кто делает сглаз. Также сглаз наносят и без сопровождения каких-либо слов. Бывает, что люди имеющие разрешение чтения для лечения, приходят к больному, которого сглазили, чтобы читать ему для лечения. И вдруг больной начинает говорить не своим голосом. В действительности же слова за него произносит джинн. Но сам джинн не говорит, что он – джинн, а произносит имя человека, известного способностью нанести сглаз. На самом деле, при сглазе, джинн сопровождает недобрый (плохой) взгляд и входит внутрь человека, который в дальнейшем болеет. Джинны обманывают больше и изощреннее, чем люди. Тут надо отметить, что джинн не может вселиться в тело Пророка или Святого человека.
Пророк Мухаммад, Мир Ему, сказал:
Это означает: «Если кто-то из вас увидит в себе то, что ему понравится, или понравится в своем имуществе, или у своего ребенка, то пусть обращается с молитвами к Аллаhу Всевышнему, чтобы было Благословение (Баракят), так как сглаз является Истиной».
Также Пророк сказал:
Это означает: «Большая часть смертей среди мусульман происходит в результате сглаза».
Пророк, мир Ему, советовал, чтобы мы читали Ду‘а для получения благословения и защиты от сглаза:
«О, Аллаh! Благослови и огради его от вреда». Чтобы не сглазить кого-либо, лучше произнести:
Это означает: «С Именем Аллаhа! Все происходит по Воле Аллаhа».
Если кто-то сказал, что у кого-то все хорошо складывается в жизни, но при этом не упоминал имя Аллаhа для защиты от сглаза, то может произойти сглаз, так как у него «дурной глаз».
Чтобы защитить себя, свое имущество, родных, желательно читать Ду‘а:
Это означает: «С Именем Аллаhа! Прошу ограждения себе, моему имуществу и моей семье».
Это означает: «С Именем Аллаhа! Я уповаю на Аллаhа, воистину нет защиты от попадания в грех без защиты Аллаhа Всевышнего и нет силы при исполнении ‘ибадат (при выражении покорности и послушания) без помощи Аллаhа Всевышнего. Нет ограждения и силы без помощи и защиты Аллаhа Всевышнего».
** КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СГЛАЗ?
Его можно определить, когда здоровый человек внезапно чувствует недомогание, и врачи не могут определить причину болезни.
Часто из-за сглаза страдают дети. У них может подниматься температура, может начаться рвота, резко ухудшается состояние здоровья, это даже может привести к смерти, а врачи не знают причин заболевания и не могут помочь.
‘Али – двоюродный брат Пророка Мухаммада, мир Ему, рассказывал, что однажды Его сыновья Аль-Хасан и Аль-Хусайн заболели из-за сглаза. Пророк, мир Ему, опечалился. Архангел Джабра`иль, мир Ему, спросил о причине Его грусти. Пророк ответил, что заболели Его внуки. Джабра`иль сказал, чтобы Он читал для ограждения такие слова:
Это означает: «О, Аллаh! Властелин всего! Дарующий жизнь и милость! Который послал Небесные Послания, Дающий ответ на обращение! Вылечи Хасана и Хусейна от вреда джинна и сглаза людей».
Это сильная мольба. Ее нужно читать семь раз. Пророк, мир Ему, читал Ду‘а, и Аллаh вылечил Его внуков. Полезно читать после каждого Намаза, до того, как подняться с места.
Пророк Мухаммад, мир Ему, сам говорил о том, что есть недобрый взгляд:
«Сглаз – это истина. При этом присутствует шайтан и зависть человека».
Знайте, что если человек кому-то завидует, и при этом присутствует шайтан, то есть если человек говорит о ком-то с завистью, то вмешивается шайтан и в результате получает вред тот человек, о котором говорят. Все это происходит по Воле Аллаhа. Сглаз происходит по Воле Аллаhа именно в тот момент, когда Он хочет, чтобы это произошло.
Поэтому если кто-то вам завидует, удивляется, ненавидит, читайте Ду‘а:
Это означает: «С именем Аллаhа! Для того, чтобы было ограждение для меня, моих родных и близких».
От сглаза еще рекомендуется читать на воду семь раз Суру «Аль-Фатиха», семь раз Аят «Аль-Курсий», «Аль-Ихляс», «Аль-Фаляк», «Ан-Нас» по одиннадцать раз и после этого выпить ее. Это очень сильное средство для лечения.
, . .
Просим Аллаhа ограждения от ада и просим войти в Рай без пребывания в аду и без наказания в Судный День. Прошу прощения у Аллаhа за себя и за вас.
22 окт 2013
*ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ! *КАК БЫТЬ ЕСЛИ СПИНА БОЛИТ? Постоянная работа за компьютером приводит к тому, что мы очень мало двигаемся, часто сидим, лежим в неудобных позах. От этого страдает весь организм, но большую часть напряжения берет на себя позвоночник. Ведь он стержень нашего организма и очень мало процессов организма проходит без его участия. Конечно, боль боли рознь. Волноваться стоит, когда спина болит постоянно больше трех суток подряд и при этом ощущаются неприятные "тянущие" боли в бедре, голени, стопе или пальцах ног. Вернее нужно не волноваться, а идти к врачу и выяснять причину боли. Но, как известно, многие не любят ходить к врачам. Мы все делаем самостоятельно – назначаем лечение, лечимся, а потом удивляемся, почему это лечение не помогает. Поэтому, чтобы не навредить себе, следует прислушаться к советам врачей и опытных консультантов.
На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки, и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) "изнашиваются" здесь гораздо быстрее.
Есть множество причин возникновения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, но 2 основные из них: тяжелая, длительная статическая нагрузка и резкая максимальная нагрузка, возникающая обычно при наклоне с подъемом тяжестей.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ. Во-первых, нужно следить за спиной смолоду. Прямая спина - это не только залог красоты, но и залог здоровья. Поэтому приводим основные рекомендации врачей для поддержания здоровья спины:
1. Старайтесь меньше времени проводить сидя. А если все же приходится, то сидите в правильном положении. Прямо сидеть на стульях, прижимая поясницу и всю спину к спинке стула;
2. Если вы сидите подолгу, обязательно делайте перерывы каждый час для того, чтобы сделать несколько движений (разгибания, наклоны, простая ходьба и т.д.).
3. Не поднимайте тяжелые вещи. Если поднимать их все же приходиться, пользуйтесь правилами для подъема тяжелых вещей.
4. Подтягивайте мышцы живота, как-будто застегиваете молнию на узких брюках. Мышцы пресса поддерживают поясничный отдел позвоночника и напрягая живот, вы слегка снимите нагрузку с поясницы.
5. Регулярно выполняйте упражнения для позвоночника и укрепления мышечного корсета. Сильные мышцы причина для снятия избыточной нагрузки с поясницы при любом положении тела. А гибкий позвоночник позволит избежать передавливания сосудов и нервных окончаний;
6. Спать на ровной, слегка твердой кровати. Самая полезная поза для сна – правый бок. Пророк Мухаммад, мир Ему спал на правом боку. Напомним: ***Есть польза и Благо для мусульманина, если выполнить Аль-Ууду, лечь на правый бок и читать Зикр Пророку Мухаммаду, мир Ему, пока не уснет человек...Ин ша Аллаh можно увидеть во сне Пророка, мир Ему. Мнения врачей едины в том, что вреднее всего спать на животе, эта поза чревата сдавливанием шейных позвонков, из-за чего портится память и зрение; 7. Не смотреть телевизор или не читать в позе лежа, так как это причина нарушения кровотока в пояснице. Со временем чтение лежа может сыграть плохую шутку с вашим организмом.
Стоит беречь свое тело и вы руководите телом, поэтому к организму нужно прислушиваться. Как только начали появляться первые болезненные "колокольчики" поменяйте позу или сделайте несколько профилактических упражнений, которые помогут сохранить спину и позвоночник здоровыми долгое время. Конечно, таких упражнений великое множество и не все их можно сделать в офисе.
Существует специальное "офисное" упражнение, которое поможет и размять спину, и убрать боли, для чего нужно всего лишь потянуться, поднять руки, чуть запрокинуть голову назад, медленно, не торопясь руками очертить круг. Представьте, что вы обнимаете любимого человека ( мужа, жену). Обнимайте его мысленно от 10 до 15 раз.
В домашних условиях для профилактики болей в спине раз в два или три дня можно сделать специальную гимнастику, которая включает в себя: • отжимание от пола (или от скамейки) – 10-20 раз; • неглубокие приседания (вдох – садимся, выдох – встаем) – 10-15 раз; • "велосипед" - 40-50 раз.
Эти несложные упражнения и наши советы помогут сохранить и спину как у молодого, а настроение бодрым и прекрасным, здоровье хорошим и позволят вам предотвратить и уменьшить дискомфорт в поясничном отделе позвоночника. Но если у вас появились острые боли в пояснице и крестце, не откладывайте обращение к врачу. Окончательный диагноз предоставьте специалисту!
18 окт 2013
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? КАК СОХРАНЯТЬ СЕБЯ И БЕРЕЧЬ СВОЕ ТЕЛО? Эти простые советы будут полезны для Вас, как снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков: 1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Откройте шторы, впустите в комнату солнечный свет.
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика.
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.
5. Улыбка (брату или сестре) ради Аллаhа, "прочищает" все энергетические каналы и "наполняет" тело позитивной энергией.
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
8. Сократите количество кофе и энергетиков, это вредно для организма и они иллюзия для прилива сил.
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: вспомните кого любите (родные или близкие), позвоните им.
10. Мятная еда (конфета) или напиток с мятой, не только освежит Вас, но и "разбудит" лицевые мышцы.
11. Не тратьте зря время на телевизор или "путешествия" в интернете, ложитесь спать вовремя, сон прекрасный отдых.
12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите нёбо во рту кончиком языка – Вы получите замечательный эффект.
13. Заставьте "поработать" мозг: выучите одну тему с Мухтасара (необходимые знания по Исламу) или одну Суру из Кур'ана, или же составьте план на завтра, это будет прекрасной тренировкой для вашего ума.
14. Делайте то, что Вы любите (в рамках дозволенного по Шари'ату) Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы.
15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.
16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше. Сунна (время с Аз-Зуhр до Аль-Аср) - лечь поспать с намерением тем, кто ночью читает Ночные-Намазы (Таhаджуд), чтобы организм "набрал" сил для большего соблюдения в повелении Аллаhа. Используйте это Благочестивое время с пользой для вашего здоровья. Во сне организм восстанавливает запасы энергии.
17. Не забывайте о натуральных витаминах (фрукты, овощи) – это отличный источник энергии.
18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии.
19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.
20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела ради Аллаhа, помогайте людям и эта позитивная энергия появится у Вас.
21. Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – стать по-настоящему нужным для себя человеком.
22. "Держите" постоянное присутствие в сердце состояния Тауаккуля (человек полагается и уповает на Аллаhа), вверяйте Ему себя, надейтесь на Его Милость и Поддержку.
23. Излучайте, дорогие, позитив, дарите свою любовь и радость людям, так Вы станете намного счастливее.
24. Понимайте и принимайте, что жизнь проходит не зря, все Предопределено Аллаhом и не меняется.
25. Ваше намерение быть лучше - "ключ" для вашего здоровья и это хороший повод работать над собой...
Будьте счастливы, дорогие, ради Аллаhа и не болейте!!!
3 окт 2013
Братья и сестры! ЧИТАЙТЕ ДУ'А нашему брату Джамшиду, он болеет и очень слаб, после операции...ваша поддержка в качестве Ду'а ему просто необходима. Если вы не знаете человека, а Аллаh Всезнающий, читайте Ду'а искренне ради Аллаhа, будет Милость от Аллаhа как одному так и другому. "Если мусульманин просит Милости у Аллаhа за одного мусульманина, ему обещано - одно Вознаграждение, если просите за десятерых обещано - десять Вознаграждений, за сотню - сто Вознаграждений и т. д". Пусть Аллаh Всемогущий даст брату сил и здоровье, даст терпение в испытаниях, терпение в соблюдении и пусть эти трудности в результате болезни только "закалят" его волю и "сила духа" его подымется высот и Иман станет крепче. Амин.
26 сен 2013
ЧАСТЬ I: Тысячи лет кошки ценятся человеком, в том числе, за способность охотиться на грызунов и других домашних вредителей. Домашняя кошка является млекопитающим семейства кошачьих отряда хищных.
Вес средней здоровой кошки составляет от 2,5 до 6,5 кг, но встречаются и более крупные экземпляры, вес которых достигает 6-9 кг. Превосходное зрение, обоняние и слух делают кошек очень чувствительными животными. Кошки превосходно видят в условиях слабого освещения. Время беременности этого животного - два месяца. Кошка рожает от трех до шести котят, которые кормятся примерно в течение двух месяцев. Коты-самцы достигают половой зрелости к 8-ми месяцам. Коты и кошки сохраняют способность к спариванию всю жизнь. Живут кошки примерно от десяти до тринадцати лет. Кошки являются плотоядными животными, охотятся за мышами и питаются ими, а также избавляют дом от насекомых. Они являются очень чистоплотными животными, умываются, вылизывая свою шерсть не менее десяти раз за день. Если тело кошки испачкалось, она сразу чистит его.
Согласно Шари’ату (Законы Бога) дозволено покупать и продавать кошку, поскольку от нее есть польза. Но употреблять в пищу ее мясо - запрещается.ЧАСТЬ II: Однажды женщина пришла к известному теологу Ислама Ибн Сирину, и спросила значение следующего сна: «Я видела во сне кошку, которая засунула голову в живот моего мужа и, вытащив что-то из него, съела это». Он ответил: «Если твой сон из правдивых, ночью в торговую лавку твоего мужа зайдет темнокожий человек и украдет 316 дирhам». Произошло именно так, как говорил ученый. Недалеко от них жил темнокожий владелец бани, у которого они потребовали украденную вещь, и он отдал ее. Тогда у Ибн Сирина спросили: «Как ты узнал о том, что произошло? Как понял, у кого искать?». Он ответил: «Кошка символизировала вора, живот - лавку, а съеденная кошкой вещь - это вещь украденная».ЧАСТЬ III: Рассказывается, что однажды один араб-охотник поймал кошку и не знал что это за животное. Он встретил одного человека и спросил у него: «Кто это?». Человек ответил: «Ас-Синнаур» (дело в том, что арабский язык настолько богат, что даже у кошки более пяти названий). Встретив другого, снова спросил: «Кто это?». Человек ответил: «Аль-hирр». Повстречавшись со следующим человеком, охотник задал этот же вопрос, а ему ответили: «Аль-Китт». Так он встретил еще несколько человек, и каждый из них называл кошку разными именами: «Ад-Дайуан», «Аль-Хайда’», «Аль-Хайталь». Тогда он сказал сам себе: «Я возьму его и продам! Может быть, по Воле Аллаhа я стану богатым!». Когда он пришел на рынок, у него спросили: «Сколько стоит твоё животное?». Охотник ответил: «Сто дирhам!». На что ему ответили: «Воистину, его цена - половина дирhама!». Тогда охотник бросил его и воскликнул: «Как много у него имен, а как низка его цена!».
26 сен 2013
В Суре 51, в Аяте 21 сказано: В этом Аяте дано знать, что если человек посмотрит на своё тело и организм, он увидит, сколько знамений в человеке создал Аллаh [Бог], указывающих на Его Всемогущество. Из таких знамений – сны. Человек оказывается в дальних странах, видит удивительные, необыкновенные вещи, испытывает тревогу и страх, радость и веселье. Это необычное состояние исчезает, когда он открывает глаза, но очень часто сны оставляют неизгладимое впечатление и хочется знать о смысле увиденного.ЧТО ТАКОЕ СОН? Сон – это наблюдение [видение] душой. После того, как человек заснёт, его душа, не покидая полностью тело, выходит, а затем Аллаh даёт ей видеть. Сны бывают разными. Помимо бессвязных и путанных снов, человек может видеть какое-либо хорошее предзнаменование и предвестие, а если в сон вошёл шайтан [дьявол], можно увидеть что-либо неприятное. Плохие сны, навеянные шайтаном, зачастую сопровождаются запугиванием и наущениями.Хьадис Пророка, мир Ему: «"Однажды во сне мне принесли сосуд с молоком. Я пил из него, пока не увидел, что жидкость начала выливаться из-под ногтей. Затем оставшееся я отдал ‘Умару"». Пророка, мир Ему, спросили: "О, Посланник Аллаhа! Какое толкование этого сна?". Пророк ответил: "Знание"». Передал Имам Аль-Бухарий.ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВИДЕТЬ БЛАГИЕ СНЫ? Для того, чтобы увидеть благие сны, необходимо произносить много Зикр [восхваления Аллаhа], Салаwат [восхваления Пророка]; ложась спать, иметь омовение, и читать последние Суры из Qур`ана. Тот, кто увидел хороший сон, пусть расскажет о нём тому, кого любит. А тот, кто увидел плохой сон, пусть просит защиты у Аллаhа. Пророк, мир Ему, сказал: «Если кто-нибудь увидит во сне неприятное, пусть трижды сплюнет [без слюны] через левое плечо и скажет: "А'ууу билляяhи минаш-шайтаанир-раджиим", тем самым он оградит себя от шайтана. После этого, увиденное не навредит человеку».
НАПОМИНАНИЕ! Не забывайте проверять своё произношение выученных Аятов и ду'а с достоверным учителем.
13 сен 2013
1 - ЗАЩИТИ СВОИ ГЛАЗА ОТ КОМПЬЮТЕРА. 2 - КАК БЫСТРО СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ДОЛГОГО СИДЕНИЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ? Здоровье наших глаз может страдать, конечно, от множества факторов, и компьютер в этом списке занимает одно из первых мест. Из-за неправильного образа жизни, при котором мы проводим за монитором по восемь – десять часов в сутки, наши глаза ощущают большую нагрузку. Последствиями могут стать различные заболевания и значительное ухудшение зрения. Избежать такого поворота событий можно, уделяя своим глазам хотя бы десять минут в день. Включите в свой ежедневный распорядок заботу о глазах. Во-первых, делайте гимнастику для глаз. Если вы ощущаете зуд или сухость глаз – это признак, что пора сделать паузу в работе. Чтобы не навредить и без того чувствительной оболочке глаза, не спешите тереть их руками. На ваших руках намного больше болезнетворных микроорганизмов, чем вы себе представляете. Избавиться от неприятных ощущений и усталости можно с помощью комплекса простых упражнений.
Запрокиньте голову и, закрыв глаза, полностью расслабьте веки. Посидите в этой позе несколько минут. Вы можете почувствовать, как подрагивают или дергаются веки. Пусть это вас не беспокоит – так выходит накопленное напряжение.
Старайтесь отрываться от монитора хотя бы раз в 60 минут. Чем чаще, тем лучше. Переключитесь на другую работу, поговорите по телефону, сделайте чай. Так вы обеспечите приток крови к вашим уставшим глазам.
Подушечками пальцев, делая легкие нажимы, помассируйте участок вдоль линии бровей, идя от висков к переносице. Потом по нижнему краю век двигайтесь обратно к вискам.
Используйте свободное время, чтобы сделать нехитрый комплекс упражнений: 10 раз посмотрите влево-вправо, столько же раз вверх-низ, 10 раз по диагонали (сначала верхний правый угол, затем нижний левый), 10 раз переведите взгляд из верхнего левого в нижний правый угол. В конце выполните круговые движения по 5 раз, сначала слева направо, потом справа налево.
Моргайте чаще. Используйте природный защитный механизм моргания, чтобы увлажнить роговицу и очистить поверхность глаз, не допускайте пересыхания глазного яблока. Так как, работая за компьютером, мы моргаем значительно реже необходимого, то старайтесь отвлекаться от монитора и чаще моргать.
В целях профилактики регулярно, раз в полугодие, проверяйте зрение у офтальмолога. Если вы чувствуете резь и сухость в глазах, то это показатель возможного возникновения воспаления. Чтобы его предотвратить, проконсультируйтесь с доктором или аптечным провизором, который поможет подобрать вам легкие профилактические капли. Главное, не переусердствовать с их применением, чтобы не вызвать привыкания.
Заведите привычку вечером (перед отходом ко сну) и утром промывать глаза чайным настоем (можно использовать как холодный черный, так и зеленый чай). Эффективным средством также являются десятиминутные компрессы из настоя ромашки или календулы.
Как выяснили ученые, напряжение глаз можно снять, посмотрев на что-либо зеленое (оттенки этого цвета благотворно влияют на зрение). Попробуйте поставить рядом с рабочим местом комнатное растение или какой-то зеленый предмет, например, чашку. КАК БЫСТРО СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ДОЛГОГО СИДЕНИЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ?
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2. Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3. Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4. Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
13 сен 2013
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА - КУНЖУТА. В семенах кунжута много жирного масла, состоящего в основном из эфиров глицерина и органических кислот. В них содержится сезамин – мощный антиоксидант, способный снижать уровень холестерина, предупреждать развитие многих заболеваний, и в том числе рака. Также в состав семян входят углеводы, белки, витамины А, Е, С, группы В, аминокислоты; минералы: кальций, калий, железо, фосфор, магний; есть лецитин, пищевые волокна, фитин – сложное вещество, способное восстанавливать баланс минералов.
Вещества, содержащиеся в масле и кунжутном семени, оказывают благоприятное влияние на здоровье: выводят токсины, нормализуют обмен веществ, артериальное давление, предупреждают заболевания суставов.
* Для профилактики остеопороза. Принимать ежедневно 1-2 ст. ложки семян.
* Простуда и кашель. Нагреть масло на водяной бане, на ночь растирать спину и грудь, а также принимать в тёплом виде внутрь, при ангинах и фарингитах по 1 ч. ложке теплым 3 раза в день.
* Расстройство желудка. Измельчённые семена смешать с мёдом 1:1 и небольшим количеством кипячёной воды. Принимать по 1 ст. ложке несколько раз в день, до улучшения состояния.
* Колит и гастрит. Принимать натощак по 2 ч. ложке несколько раз в день.
* При болях невралгического характера. Семена поджарить на сковороде, измельчить до порошкообразного состояния и принимать по 1 ст. ложке (не более) в течение дня. Желательно запивать не обычной водой, а добавить немного свежего имбирного сока.
* При плохой свёртываемости крови. 3 раза в день перед едой принимают по 1 ст. ложке кунжутного масла. Это увеличивает количество тромбоцитов.
* При дерматите. Смешать в равных частях сок винограда и алоэ, добавить одну часть кунжутного масла и смазывать поражённые участки кожи. Дополнительно масло принимать внутрь, 2-3 раза в день по 1 ст. ложке.
* Альтернатива средствам по уходу за кожей лица. Добавляйте его в любые косметические средства, в том числе для очистки и умывания; смешивайте его с другими маслами; вводите в состав масок для лица – особенно для увядающей кожи, и используйте как основу для приготовления домашних кремов.
* Кунжутным маслом можно снимать макияж. Например, тушь с ресниц, и вообще применять его как средство для ухода за кожей век – утром и вечером наносить масло вокруг глаз, осторожно вбивая его кончиками пальцев.
* Для похудения. Смешать в миксере размоченные с вечера семена кунжута (1 чашку) с кипячёной водой (1,5 чашки). Воду можно при необходимости добавлять, пока смесь не станет похожей на густые сливки; потом её процеживают, выливают в стеклянную банку, накрывают марлей или тканью – жидкость должна «дышать», и ставят в тёплое место примерно на 12 часов. В готовый кунжутный "кефир" можно по вкусу добавить сок лимона, мёд или сахар.
